Generalmente recibo mensajes a mi DM de chicas que no están felices, algunas deprimidas y me escriben: ¿Georgina como te mantienes tan motivada? La verdad me encantaría poder responder y hablar con todas y cada una de esas chicas que buscan respuestas, respuestas que se que en ese momento pueden ser lo mas importante que pasa por sus cabezas, muchas veces en realidad respondo y he creado fuertes lazos con algunas de ellas, pero pienso que esta nueva herramienta de mi blog personal va a servir para responder esa y muchas otras preguntas que a todas no generan incertidumbre o necesidad de conversar con una amiga un tanto “anónima”, pues boom!! esa amiga soy yo, Georgina Mazzeo
Mis principales herramientas para levantar mis ánimos son las siguientes:
Algo que recomiendo para todos los días es vivir en el presente, nada nos genera mas tristeza que pensar en el pasado y nada mayor ansiedad que vivir en el futuro. Lo único que existe es el presente, lo demás ya se fue o es incierto aun, no pierdas tu momento de ser feliz (el ahora). Un abrazo grande.
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Soy de las que piensa que cada día nos acercamos más a requerir lo antiguamente tradicional, en un mundo cargado de químicos y sustancias irnos a lo mas esencial y básico de los productos que nos otorga la naturaleza, esto nos brinda muchas veces mejores soluciones de las que puedas imaginar.
Rutina 1
Me encanta en lo personal preparar una exfoliación casera, una de mis favoritas es mezclar 1 cucharada de avena en hojuelas con 1 cucharada de miel (lo mas natural posible). Aplícala en tu rostro y masajea suavemente, esto te dejara la piel súper suave y sedosa.
Rutina 2
Mascarilla casera, esta es la mas sencilla pero muy nutritiva para la piel, toma un huevo y separa la clara de la yema, aplicando solo la clara en todo tu rostro, remuévelo con agua tibia al sentir la mascarilla totalmente seca. Este procedimiento ayuda a prevenir arrugas y elimina impurezas de nuestros poros.
Me cuentan como les va si? Un beso.
]]>Siempre por medio de mis redes me preguntan: ¿Georgina que comes a lo largo del día? En lo personal pienso que la alimentación debe ser divertida y un tanto dinámica sin cruzar líneas o reglas nutricionales, pero sabemos que hay días de excepciones, un cumpleaños, una celebración y porque no un ataque o crisis de cheat meal (mentira quien te diga que no le pasa)
Pero en un mundo ideal, que puede ser más o menos 6 días a la semana, esto es lo que mas disfruto comer y cocinar para mi y mi familia.
Desayuno:
Avena (grano entero) cocinada con leche de avena, si un tanto redundante, pero hace la consistencia mas cremosa, creando un efecto-engaño de sustituto lácteo (luego hablare más de mi intolerancia a la lactosa) siempre le coloco, azúcar morena o miel (cada día mas difícil conseguir real) y por supuesto al final le coloca granola baja en azúcar y algunos frutos como fresas y blue berries además de semillas de girasol y frutos secos.
Almuerzo:
Salmon al grill o plancha convencional, acompañado de arroz blanco y vegetales crudos (Kale mi favorito)
Merienda:
Yogurt (dairy-free) con blue berries.
Cena:
Crema de vegetales y papa con croutons
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